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世界精神卫生日:我行动,让“干涸的心灵”得到滋润—写在第28

新华社北京10月10日电——世界精神卫生日:我滋润“干燥心脏”的行动——写于第28届世界精神卫生日

新华社记者

“我是一个普通的布娃娃,有一套缝补工具,但有一天我找不到了……”最近,一个年轻抑郁症患者制作的卡通分享了他通过治疗康复的故事,感动了许多人。

10月10日是第28个世界精神卫生日。今年中国心理健康日的主题是“心理健康,社会和谐,我的行动”。国家卫生委员会最近在北京举行了一次科普活动,呼吁全社会共同保护“精神健康”。

心理健康正成为现代人健康的重要组成部分。自六年前中国第一部精神卫生法实施以来,人们对精神卫生的认识发生了什么变化?我们如何从“心”出发,更好地保护全民健康?

从“掩盖”到国家行动,“心脏病”不再是什么难事。

在拿起并玩了手机之后,我最终选择了成为一个社交“隐形人”。知道没有必要,我忍不住一遍又一遍地检查某个数字。

中国科学院院士、北京大学第六医院院长卢琳说,如果你在这种状态下沉浸一段时间而不能自拔,可能是你的“心脏”有病,但你不必太担心,因为像高血压这样的精神疾病是可以预防和控制的。

武汉心理健康中心临床心理学主任李文田近年来明显感觉到公众对心理疾病的认识、接受和容忍程度较高,甚至一些青少年会主动寻求定期的心理咨询服务。

卢琳指出,精神分裂症等严重精神疾病的患病率在过去20年里没有多大变化。然而,焦虑和抑郁等轻度精神疾病的患病率显著增加。一方面,社会发展加速带来的生活方式的深刻变化增加了精神和心理问题的风险。另一方面,公众对心理疾病的认识提高了,他们去了医院,使得这种疾病更容易被发现。

为了积极应对这一挑战,今年我国发布了《健康中国行动(2019-2030)》,提出到2022年和2030年将居民心理健康素养水平分别提高到20%和30%。

“我们正努力让公众认识到,在出现心理问题时,积极寻求帮助是负责任和明智的。”国家卫生委员会疾病控制局副局长雷正龙表示,普及心理健康知识、提高心理健康素养是提高全民心理健康水平最基本、最经济、最有效的措施之一。

从被动接受到主动干预,“心理健康”更注重预防

20岁的小军(化名)在初中开始接触网络游戏。慢慢地,他变得沉默,一言不发,互相拳打脚踢。由于病情严重,他不得不辍学。

今年,“游戏障碍”被世界卫生大会列为“成瘾行为引起的障碍”,并成为一种新的心理疾病。在我国,“游戏障碍”的发生率正在逐渐上升,但许多家长对此知之甚少,并利用殴打和责骂进行干预。

不久前,国家卫生与安全委员会疾病预防控制中心组织专家就游戏障碍的预防和治疗编制核心信息和专家共识,以指导相关人员做出合理的识别、诊断、治疗和干预。

“惩罚、殴打和责骂不仅不能治疗游戏障碍,而且会对病人造成更严重的伤害。”卢琳说,许多心理疾病如“游戏障碍”是社会因素、家庭因素和个人素质相互作用的结果。光靠医疗是不够的。全社会必须共同行动,提高预防水平。

心理健康促进行动强调个人、家庭、社会和政府都应承担起责任,共同保护心理健康。例如,个人应该注意睡眠健康和熬夜。家庭应该互相关心。各行各业开展心理健康服务;政府应完善心理危机干预和心理援助模式,组建专业的心理危机干预团队。

根据这一行动,将有明确的预防关键疾病的目标。到2022年和2030年,焦虑症、抑郁症和失眠症患病率的上升趋势将会减缓。同时,加强重点人群心理健康的预防和控制。鼓励基层社会组织、社会工作者和志愿者为老年人、妇女、儿童、残疾人等重点群体提供心理健康服务。

安徽省精神卫生中心的高级护士刘雷在合肥市何世礼街社区卫生服务中心“扎根”。刘雷说:“在社区中,居民的心理担忧较少,协调性较高,心理疾病可以在早期得到及时干预。”。

从编织“网底”到增加人民币,还需要什么来治疗“心脏病”?

目前,中国正处于经济社会快速转型时期。个人的心理和行为问题及其引发的社会问题不容忽视。“心治”的重要性日益突出。

如果我们的“心”真的病了,我们应该向谁求助?

北京回龙观医院院长杨福德(Yang Fude)表示,心理援助热线是一种可行、方便、及时、保护隐私的方法,也是国际公认的保护公众心理健康的技术。

据报道,全国各地的医疗卫生机构已经设立了大约53条心理援助热线,覆盖全国51个城市。2018年,全国范围内的心理援助热线接到了60多万个电话。

在北京,一项名为“积极社区治疗”的服务正在16个社区推广。一个由精神病医生、护士、康复治疗师、心理治疗师和社会工作者组成的团队“量身定做”每个病人,帮助他们持续服药和治疗,并帮助他们重返社会。

从精神科医生的“专业团队”到社工和康复治疗师的“联合团队”的引入,服务人员的变化反映出中国心理健康服务网络在巩固基层“网络基础”的同时变得更加多元化。

精神健康促进行动建议建立一个平台,改善基层的精神健康服务。据报道,该平台通过社区、社会组织和社会工作者的"三俱乐部联系",以各种形式提供心理服务。(作家曲婷,记者廖俊,林妙妙,鲍晓青)

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